超越潛能開發 展現自我最大能量 來自紓壓

作者：Dr. Chang
任何人都必須面對壓力，有壓力是一件好事，一個人，若能將壓力轉換成動力，壓力會是進步的原動力，然而，若不能處理好壓力，壓力會成為達成目標的障礙。換句話說，「心在事上，事不在心上」是壓力管理的最高境界。



任何人，面對的是壓力時，各種意識或潛意識的反應，例如：緊張、恐懼、焦慮、害怕、過度的激動、感動等，會將自己能夠發揮的最大能量障礙住，例如，明星投手在投球板上失常，通常是心理的因素大於體力的因素；反觀我們自己的表現失常，有時在公眾場合，有時在關鍵時刻，例如：重要的考試，也通常是因為面對壓力，所產生的心理因素，各種意識或潛意識的反應所造成的。

開發自己最大的能量，是人人都期望的；選擇參加自我潛能開發的訓練，是個很不錯的選項。然而，Dr. Chang建議，先學習做好壓力管理，練成「心在事上，事不在心上」氣定神閒的功力，才會真的有機會在關鍵時刻，發揮潛能，發揮自己最大的能量。